Qual é o meu nível de surf? 🏄🏻♀️
Quantas vezes já te perguntaste: qual é o meu nível de surf? Beginner? Intermediate? Advanced?
Parece uma pergunta simples, mas depois de mais de uma década a ensinar surf em Cascais, sabemos que raramente tem uma resposta simples :)
Podes ter uma boa técnica, mas ter dificuldades no posicionamento. Podes sentir-te muito confortável no oceano, mas ainda ter bastante para melhorar tecnicamente. Podes sentir-te completamente independente num surf spot e, de repente, precisar de muito mais orientação noutro.
E depois há as ondas. Surfar ondas de 1,5m num sítio pode ser uma experiência completamente diferente de surfar ondas de 1,5m noutro.
Aqui em Cascais surfamos no Atlântico Norte. Carcavelos, Guincho e a costa à nossa volta podem ter ondas fortes, correntes, vento, bancos de areia em constante mudança e paddle outs exigentes. A tua confiança e independência aqui podem ser muito diferentes daquilo que sentes em Bali, no Sri Lanka ou noutro destino de surf. E isso é completamente normal.
O teu nível de surf não é definido pela maior onda que já surfaste. É definido pela consistência e independência com que consegues surfar nas condições que tens à tua frente.
Na Surf Cascais, usamos 5 níveis de surf:
Beginner → Beginner+ → Intermediate → Independent → Advanced
Mas não queremos que estes níveis se tornem rótulos. Servem para nos ajudar a perceber onde estás, para podermos adaptar, tanto quanto possível, o grupo, o instrutor, a prancha, o surf spot, as condições e os objetivos de cada sessão.
Também podes estar algures entre dois níveis. Provavelmente, a maioria dos surfistas está :)
LEVEL 1 - BEGINNER
Um Beginner tem normalmente 0, 1 ou 2 aulas de surf e ainda está a aprender as bases.
Nesta fase, trabalhamos:
Segurança no surf e regras básicas de etiqueta;
Posição Regular ou Goofy;
Posicionamento correto na prancha;
Remada;
Técnica de take off;
Timing;
Equilíbrio e postura;
Controlo da prancha;
Aprender a surfar na espuma.
A maior parte do surf acontece na espuma, com bastante ajuda do instrutor. E quando dizemos bastante, queremos mesmo dizer bastante :)
Quando estás a aprender a surfar, já há muita coisa a acontecer. O oceano está em movimento, tens pessoas à tua volta, vêm ondas na tua direção e estás a tentar lembrar-te do que deves fazer com os braços, os pés e o corpo. Não precisamos de acrescentar ainda mais ruído.
Os nossos instrutores ajudam-te a escolher a espuma certa, a posicionar-te corretamente, a perceber o timing e a apanhar a onda. Queremos que consigas concentrar-te numa coisa simples de cada vez.
Gostamos de dar muita atenção aos nossos Beginners. As primeiras ondas servem para aprender técnica, mas também para ganhar confiança. Se alguma coisa não está a funcionar, não queremos que repitas o mesmo erro vezes sem conta enquanto o instrutor observa à distância. Às vezes aproximamo-nos ainda mais, acompanhamos-te durante a onda e ajudamos-te a perceber exatamente o que está a acontecer.
Os Beginners usam normalmente pranchas softtop grandes e estáveis. O objetivo nesta fase ainda não é a independência. Primeiro criamos o ambiente certo para aprenderes. A independência vem gradualmente.
Onde surfas connosco?
Surf Cascais Lessons
LEVEL 2 - BEGINNER+
Um Beginner+ tem normalmente cerca de uma semana de aulas de surf ou experiência semelhante. Também podes ter surfado mais no passado, mas já não vais à água regularmente há bastante tempo.
Já percebes as bases. O teu take off está a tornar-se mais consistente, tens melhor controlo da prancha e começas a precisar de menos ajuda. Grande parte do teu surf pode continuar a acontecer na espuma, e não há problema nenhum nisso. A diferença é que podemos começar gradualmente a dar-te mais responsabilidade.
Nesta fase, trabalhamos:
Escolher espumas adequadas;
Apanhar espumas de forma mais independente;
Tornar o take off mais consistente;
Melhorar a postura e o controlo da prancha;
Remar de forma mais eficiente;
Compreender melhor o timing e o posicionamento;
Virar para a esquerda e para a direita;
Perceber onde as ondas quebram;
Conhecimentos básicos do oceano e regras de surf;
Primeiras experiências a apanhar ondas verdes pequenas quando as condições permitem.
Quando as ondas estão pequenas e fáceis, esta é muitas vezes a fase em que podemos começar a levar-te mais para fora e a introduzir pequenas ondas verdes, inicialmente ainda com bastante orientação.
Normalmente continuarás a usar uma softtop, embora possamos reduzir gradualmente o tamanho da prancha à medida que a tua técnica, remada e confiança melhoram.
A diferença importante em relação ao Level 1 não é começares subitamente a ter de surfar ondas verdes. É começares a tomar algumas das decisões que antes tomávamos por ti.
Onde surfas connosco?
Surf Cascais Lessons
LEVEL 3 - INTERMEDIATE
É aqui que surfar ondas verdes começa a fazer parte consistente das tuas sessões. Um surfista Intermediate consegue remar e apanhar ondas verdes regularmente, ir para a esquerda e para a direita e está a desenvolver bastante mais independência no lineup.
Mas existe uma grande diferença entre conseguir surfar ondas verdes e ser completamente independente. Continuas a beneficiar bastante de ter um instrutor dentro de água, sobretudo no posicionamento, na escolha das ondas e na compreensão do que o oceano está a fazer.
Neste nível, trabalhamos:
Paddle outs e chegar ao lineup;
Apanhar ondas verdes de forma consistente;
Posicionamento no lineup;
Escolha de ondas;
Regras e prioridades no surf;
Ler os picos e perceber onde as ondas vão quebrar;
Correntes e canais;
Compreender marés, vento e swell;
Ir para a esquerda e para a direita de forma consistente;
Gerar velocidade;
Passar secções;
Primeiras manobras bem definidas;
Tomar decisões cada vez melhores de forma independente.
Dependendo do teu surf e das condições, podes usar uma softtop mais pequena ou começar a evoluir para uma prancha rígida.
É também nesta fase que, por vezes, as pessoas começam a dar demasiada importância ao tamanho das ondas. Maior não significa necessariamente melhor para aprender.
Um dia limpo com ondas de 30cm em Carcavelos pode proporcionar uma excelente sessão para um Intermediate, porque consegues apanhar muitas ondas, repetir movimentos e concentrar-te em pequenos detalhes técnicos importantes. Isso pode ser muito mais útil do que passar duas horas num sítio com ondas maiores a lutar contra correntes e a ter aquilo que, na prática, é uma aula de natação :)
Onde surfas connosco?
Surf Cascais Lessons & Intermediate Intensive Courses
LEVEL 4 - INDEPENDENT
Este é um marco importante e temos uma pergunta muito simples que nos ajuda a identificá-lo:
Consegues ir surfar sem nós?
Um surfista Independent não precisa de um instrutor da Surf Cascais para conseguir fazer a sessão.
Consegues levar o teu próprio material, conduzir até à praia, avaliar as condições, fazer o paddle out, posicionar-te no lineup, escolher e apanhar as tuas próprias ondas e gerir a sessão de forma independente.
Isso não significa que já não precises de coaching. Significa que o tipo de coaching de que precisas mudou.
Neste nível, trabalhamos:
Melhor posicionamento no lineup
Melhor escolha de ondas
Ler diferentes surf spots
Compreender e adaptar-te a diferentes condições
Gerar e controlar velocidade
Melhorar as manobras
Escolher melhores linhas
Utilizar diferentes secções da onda
Tomar melhores decisões
Surfar uma maior variedade de ondas e condições
Feedback técnico e video coaching quando fizer sentido
Para participares nas nossas sessões de Independent, deves ter a tua própria prancha e fato, transporte próprio e verdadeira independência dentro de água.
Onde surfas connosco?
The Independents + Independent Intense Course + Surf Atlas
The Independents têm o seu próprio grupo de WhatsApp, gerido pelo nosso Head Coach Zé. Organizamos cerca de 2 a 3 sessões de coaching por semana, escolhendo os horários e surf spots de acordo com a previsão, as condições, a disponibilidade do grupo e aquilo que queremos trabalhar.
Durante a semana, tentamos manter as sessões na zona de Cascais sempre que possível. Ao fim de semana, temos mais liberdade para explorar outros spots quando as condições justificam.
O objetivo não é prometer ondas perfeitas em todas as sessões. É encontrar as condições mais úteis que conseguirmos para a tua progressão.
LEVEL 5 - ADVANCE
Um surfista Advanced é completamente independente e tem bastante experiência a surfar diferentes ondas, spots e condições. Compreendes bem o oceano, tens um bom controlo do teu equipamento e consegues surfar com confiança sem depender de um coach.
Neste nível, trabalhamos:
Melhorar velocidade e flow;
Bottom turns e top turns;
Cutbacks e manobras mais avançadas;
Ligar diferentes manobras;
Escolher melhores linhas;
Utilizar secções mais críticas da onda;
Melhorar estilo e eficiência;
Análise de vídeo e feedback técnico detalhado;
Surfar condições mais exigentes;
Afinar a técnica e performance.
Advanced não significa que já não há nada para aprender. O surf é bastante bom a garantir que isso nunca acontece :)
Onde surfas connosco?
The Independents + Surf Atlas
As sessões de The Independents seguem a mesma abordagem flexível, permitindo-nos escolher as condições, os surf spots e os objetivos de coaching que fazem sentido para os surfistas envolvidos.
ENTÃO... QUAL É MESMO O MEU NÍVEL?
Os níveis de surf nunca são completamente preto no branco.
A força das ondas, as correntes, o vento, a maré, o tipo de fundo e o conhecimento do surf spot podem mudar completamente a dificuldade de uma sessão.
Podes ser Independent num dia pequeno em Carcavelos e precisar de mais orientação no Guincho num dia maior. O surf depende sempre do contexto.
É por isso que olhamos para capacidade, independência e condições, e damos muito mais importância àquilo que consegues fazer de forma consistente do que à maior ou melhor onda que já surfaste.
Há também outra forma de pensar na progressão de que gostamos muito: à medida que evoluis, as decisões passam gradualmente de nós para ti.
Level 1 · Beginner: Retiramos decisões para que te possas concentrar em aprender.
Level 2 · Beginner+: Começamos gradualmente a devolver-te algumas dessas decisões.
Level 3 · Intermediate: Ajudamos-te a aprender a tomar decisões cada vez melhores.
Level 4 · Independent: Já consegues tomar essas decisões sozinho.
Level 5 · Advanced: Ajudamos-te a melhorar a qualidade dessas decisões e a qualidade do teu surf.
COMO É QUE A SURF CASCAIS ME PODE AJUDAR?
Depois de perceberes onde estás, a próxima pergunta é bastante simples: qual é a experiência Surf Cascais certa para mim?
O teu nível | Vivo em Cascais / por perto | Estou de visita a Cascais |
Level 1 · Beginner | Surf Lessons | Surf Camp |
Level 2 · Beginner+ | Surf Lessons | Surf Camp |
Level 3 · Intermediate | Surf Lessons | Surf Camp + Intermediate Intense Course |
Level 4 · Independent | The Independents + Surf Atlas | Custom Pack + Surf Guiding + Independent Intense Course + Surf Atlas |
Level 5 · Advanced | The Independents + Surf Atlas | Custom Pack + Surf Guiding + Surf Atlas |
Níveis diferentes precisam de coisas diferentes da nossa parte.
Às vezes isso significa mais apoio. Às vezes, melhor coaching. Às vezes, mais flexibilidade. E às vezes significa meter as pranchas no carro e ir explorar um sítio completamente novo :)
O objetivo não é o nível em si. É perceber onde estás hoje e encontrar o ambiente certo para onde queres levar o teu surf a seguir.
Se ainda não tens a certeza de onde te encaixas, fala connosco. Isso também faz parte do nosso trabalho :)
header.all-comments